שם בוטני: Ocimum sanctum
שם לועזי: Holy Basil
שם הודי: Tulsi
שם עברי: ריחן קדוש
משפחה: שפתניים

רקע כללי:

• ריחן קדוש (בזיל) גדל בר בהודו. מין זה של בזיליקום בשונה ממינים אחרים יש עלים בשרניים ושעירים. כמו לכל משפחת השפתניים גם לעלי הטולסי ארומה אופיינית חזקה. לצמח יש פרחים קטנים, בצבע ארגמן.

• טולסי בפירוש מסנסקריטית "הצמח שלא ניתן להשתוות אליו" נפוץ בשימוש רפואי מזה מאות שנים והוא נחשב בתרבות ההודית כצמח המסייע לאריכות ימים ובריאות איתנה. השימושים עיקריים בהן נרצה לתת את הצמח: תמיכה בפעילות מערכת החיסון, מחלות חורף, הפחתת רמות לחץ הדם, הרגעת מערכת העצבים, ניקוי רעלים והגנה על הכבד, האטת תהליכי הזדקנות, הגברת רמת האנרגיה ומניעת מצבי עייפות, איזון רמות הסוכר והכולסטרול בדם וטיפול במצבי דלקת.

• טולסי מכיל חומצה אורסולית (Ursolic acid) אשר לה מבנה חמש טבעתי ולמעשה מקנה לצמח את התואר אדפטוגן. חומצה אורסולית נחקרה רבות ונמצאה כמעודדת ומזרזת שריפת שומן ובתוך כך גם מפחיתה את צבירת תאי השומן ומגדילה את מסת השרירים בגוף. לקבל אפקט ראוי, מומלץ ורצוי ליטול את הצמח לפרקי זמן רצופים וממושכים (מס' חודשים).

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Adaptogen – אדפטוגן, מאתן, מחזק ומזין את מערכות הגוף והעצבים פיזית ומנטלית.

• Antiallergic – נוגד אלרגיה, מפחית תסמיני אלרגיה, אסטמה, סינוסיטיס, ברונכיטיס, נזלת כרונית, קדחת השחת, אקזמה, אטופיק דרמטיטיס, סרפדת, פריחה עורית, גרד, עיניים מגורות

• Antibacterial – אנטי בקטריאלי, נוגד שגשוג חיידקים, זיהומים אקוטיים, דלקת גרון, דלקת אוזניים, דלקת ריאות, הליקובקטר פילורי, שעלת, ברונכיטיס אקוטי/כרוני, אימפטיגו, שפעת/מחלות חורף, הצטננות, זיהומים ודלקות בדרכי השתן, חום גבוה

• Expectorant – מכייח ליחה, מכייח ארומטי, אנטי ספזמודי ריאתי, מחטא דרכי נשימה

• Antiseptic – מחטא כללי, מונע התפתחות זיהום, מטהר את הדם

• Anthelmintic – נוגד תולעי מעיים

• Hypotensive – מוריד לחץ דם

• Hypolipidemic – נוגד שומנים בדם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, כבד שומני

• Hypoglycemic – מפחית רמות סוכר בדם, סוכרת סוג 2, סוכרת הריון

• Cardiotonic – מחזק לב, משפר את פעילות הלב, תעוקת חזה, פלפיטציות, דופק מהיר, הפרעות קצב לב, חסימת עורקי הלב, שיפור זרימת הדם, דלקות שריר הלב, סיבולת לב – ריאה

• Hepatoprotective – תומך כבדי, מגן על הכבד, ניקוי כבד

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים

• Antiparasitic – נוגד פרזיטים, אמבות, יצורים חד תאים

• Male Tonic – תומך במערכת הרבייה הגברית

• Antispasmodic – נוגד עווית, כאבי בטן, כאבי מחזור (P.M.S)

• Antioxidant – נוגד חמצון, נלחם ברדיקלים חופשיים, הזדקנות מוקדמת, שיער שיבה

רכיבים פעילים בצמח:

• פנולים (caffeic acid, gallic acid, rosmarinic acid, chlorogenic acid, vanillin, euganol), פלבונואידים (apigenin, isothymonin, isothymusin, vicenin-2, galuteolin, cirsilineol, cirsimaritin, luteolin), טריטרפנים (ursolic acid, oleanolic acid), סטרולים (campesterol, beta-sitosterol, stigmasterol), מונוטרפנים ושמנים נדיפים עד 2% (cineole, ocimene, geraniol, camphor), ססקוויטרפנים (bisabolene caryophyllene).

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• הצמח בטוח לשימוש במינונים המומלצים.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: אין מספיק מידע מקצועי, אך במסורת ההודית הצמח ניתן לנשים בהריון.

• הנקה: אין מספיק מידע מקצועי, אך במסורת ההודית הצמח ניתן ואף הגביר את תנובת חלב האם.

• ילדים: בטוח לשימוש במינונים מותאמים למשקל הגוף.

איכויות

• טעם – ארומטי

• מזג – יבש

• טמפרטורה – מחמם

אנרגטיקה מסורתית

• מרידיאנים – כבד, ריאות, לב.

חלקי הצמח בשימוש

• עלווה.

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-20 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 400-1200 מ"ג ביום.

• חליטה: 5-15 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 25%-30%.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.