שם בוטני: Hericium erinaceus
שם סיני: Hóu Tóu Gū
שם יפאני: Yamabushitake
שם לועזי: Lion's mane
שם עברי: רעמת האריה
משפחה: פטריתיים

רקע כללי:

• פטריית היריסיום גדלה בר באסיה לצד גזעי עצים וכיום מגדלים אותה גם במקומות רבים בעולם לגידול מסחרי. משמעות שמה של הפטרייה – Lion’s mane, הינו "רעמת האריה" וזאת משום שערותיה הלבנות של הפטרייה שמזכירות רעמת ראש אריה. משמעות השם הסיני – Hóu Tóu Gū הינו "ראש הקוף הלבן". משמעות השם היפאני – Yamabushitake הינו פטריית הנזירים, אשר משתמשים בה לשיפור קוגניטיבי ומדיטציות.

• היריסום הינה פטרייה גדולת מימדים ויכולה להגיע עד לקוטר של 30-40 ס"מ ומכונה באופן מסורתי "המזון של המוח" וזאת בשל השפעתה על NGF (Nerve Growth Factor) אשר משתתף בהתמיינות וחלוקת הנוירונים. וכן נמצא שהיא מגנה על תאי מערכת העצבים מפני תהליכי חמצון, הזדקנות והרס מוקדם של תאי המוח.

• היריסיום הינה חלק קטן אך עיקרי משלל פטריות הכוח האסיאתיות, הפטריות ידועות זה אלפי שנים כבעלות ערך רב, הן בתחום התזונה והן בתחום הרפואה. במזרח הרחוק מיוחס להן כוח עצום בשל סגולות הריפוי הרבות שלהן, והן נחשבות לבעלות אפקט ממריץ ומחזק התורם לאריכות ימים. מבחינה תזונתית נחשבות פטריות הכוח היפניות למקור עשיר במיוחד של מינרלים כמו סלניום, אשלגן, ברזל ואבץ וויטמינים מקבוצת וויטמיני B החיוניים להפקת האנרגיה בגוף. נוסף על כך, הן מכילות את כל שמונה חומצות האמינו החיוניות, ואף סיבים תזונתיים המסדירים את פעילות המעיים, תורמים לתחושת שובע ומסייעים לירידה במשקל.

• פטריות הכוח הוכחו במחקרים כבעלות השפעה אנטי-אלרגית ואנטי-סרטנית, הן מגִנות על הכבד ובעלות השפעה נוגדת דלקת.

• השימושים עיקריים בהן נרצה לתת את פטריות המרפא הן: תמיכה בפעילות מערכת החיסון, הפחתת רמות לחץ הדם, כולסטרול גבוה, הרגעת מערכת העצבים, ניקוי רעלים והגנה על הכבד, האטת תהליכי הזדקנות, הגברת רמת האנרגיה ומניעת מצבי עייפות, איזון רמות הסוכר בדם וטיפול במצבי דלקת ובמחלות אוטואימוניות.

• על מנת לקבל אפקט ראוי, מומלץ ורצוי ליטול את הצמח לפרקי זמן רצופים וממושכים (מס' חודשים).

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Adaptogen – אדפטוגן, מאתן, מחזק ומזין את מערכות הגוף והעצבים פיזית ומנטלית.

• Nootropic – תומך קוגנטיבי, משפר פעילות מוחית, לזיכרון לקוי, להפרעות קשב וריכוז ADD, דמנציה, אלצהיימר

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים, מאזן את מערכת העצבים המרכזית, מווסת את מערכת העצבים ההיקפית, משפר תפקודים קוגניטיביים

• Antioxidant – נוגד חמצון, נלחם ברדיקלים חופשיים, הזדקנות מוקדמת, שיער שיבה

• Immunomodulator – אימונומודולטור, מחזק ותומך במערכת החיסונית

• Hypolipidemic – נוגד שומנים בדם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, כבד שומני

• Hypoglycemic – מפחית רמות סוכר בדם, סוכרת סוג 2, טריגליצרידים גבוהים

• Hepatoprotective – תומך כבדי, מגן על הכבד, משקם רקמת כבד

• Cardiotonic – מחזק לב, משפר את פעילות הלב, תעוקת חזה, פלפיטציות, דופק מהיר, הפרעות קצב לב, חסימת עורקי הלב, דלקת שריר הלב

• Antitumor – אנטי סרטני, תמיכה במחלת סרטן

• Antiplatelet – נוגד קרישה, מדלל את הדם

• Nutritive – מזין, מכיל פיטונוטריאנטים חשובים

רכיבים פעילים בצמח:

פוליסכרידים: בטא די-גלוקן ופוליסכרידים רבים.

טרפנואידים: Erinacerins, Erinacines, Erinacine, Erinaceolactams, Hericenone, Hericenone, Phenylethylisohericerin, Hericerin

תרכובות פנוליות: Hericenones A,B,H,F, Erinapyrones A,B, Hericenes A,B,C

סטרולים צמחיים: Ergosterol, Ergostan, Stigmasterol

ויטמינים: בעיקר ויטמינים ממשפחת B-complex

מינרלים: אשלגן, סידן, מגנזיום, כרום, אבץ, גופרית, בורון.

וכן חומצות שומן חיוניות ושאינן חיוניות ופרופיל מלא של חומצות אמינו חיוניות

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• יש להיזהר באנשים הרגישים לפטריות.

• יש להעלות מינון בהדרגה, ישנם דיווחים שמינון גבוה ו/או אצל אנשים רגישים הפטרייה גרמה לסחרחורות, בלבול וחוסר ריכוז – כל התופעות השליליות נעלמו לאחר שהאנשים הפסיקו ליטול את הפטרייה.

• ישנם מחקרים המעידים כי הצמח מדלל מעט את הדם ולכן יש לעקוב אחר מטופלים הנוטלים מדללי דם.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: אין מחקר בנושא, אך במסורת האסיאתית הפטרייה ניתנה לנשים בהריון.

• הנקה: אין מחקר בנושא ועדיף שלא להשתמש.

• ילדים: בטוח לשימוש במינונים מותאמים למשקל הגוף.

איכויות

• טעם – ניטראלי

• מזג – ניטראלי

• טמפרטורה – ניטראלי

אנרגטיקה מסורתית

• קבוצה – מרגיעי נפש.

• מרידיאנים – לב וטחול.

• מזין את הצ'י ואת דם הלב ומשקיט את הנפש – לטיפול בחולשת הטחול והלב עם תסמינים דוגמת נדודי שינה, נטייה לשכחנות, אפטיות, עייפות, חוסר תיאבון, שילשולים, סחרחורות.

• מזין את צ’י הקיבה והטחול, מחזק את הצ’י המזין, מניע את הדם ומחדד את המודעות.

חלקי הצמח בשימוש

• הפטרייה בשלמותה

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 25% אלכוהול, 10-30 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 30% פוליסכרידים, 250-1000 מ"ג ביום.

• אבקה סינית 5:1: 1.5-3 גרם ביום.

• בישול: 5-15 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 25%-30%.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.