שם בוטני: Eleutherococcus senticosus
שם לועזי: Siberian ginseng
שם סיני: Ci wu jia
שם עברי: ג'ינסנג סיבירי
משפחה: קיסוסיים

רקע כללי:

• שורש הצמח שייך למשפחת הג'ינסנגים, מין זה נחשב לעדין ומתון יותר מאשר הג'ינסנג הקוריאני ומומלץ לשימוש לאורך זמן.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Adaptogen – אדפטוגן משפר את עמידות הגוף בפני לחץ מתמשך פיזי/נפשי, מחזק כללי, מאתן

• Immunomodulator – תמיכה במערכת החיסונית, מומלץ בעיקר במצבי חולשה כרוניים

• Antidepressant – נוגד דיכאון

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים, מאזן את מערכת העצבים המרכזית, מווסת את מערכת העצבים ההיקפית

• Nootropic – תומך קוגנטיבי, משפר פעילות מוחית, לזיכרון לקוי, להפרעות קשב וריכוז ADD

• Stimulant – מניע דם, ממריץ, עייפות כרונית, פיברומיאלגיה

• Male tonic – תומך במערכת הרבייה הגברית, משפר תפקוד מיני, מעלה איכות וספירת הזרע, הגדלת מסת שריר, נשירת שיער, אקנה

• Digestive tonic – מחזק עיכולי, דיספפסיה, משפר פירוק וספיגת מזון, כאבי בטן, צואה שומנית, נפיחות ביטנית

• Hypoglycemic – מפחית רמות סוכר בדם, סוכרת סוג 2, סוכרת הריון

רכיבים פעילים בצמח:

Steroidal saponins*: Eleutherosides (eleutherosides A, B, B1, C, D, E), ciwujianosides (minor saponins), Glycans (eleutherans A-G), polysaccharides, friedelin (triterpene), Triterpenoid saponins

Polysaccharides: oligosaccharides

• ספונינים סטרודיאליים: המבנה המולקולרי של חומרי מוצא אלו זהה למבנה המולקולרי של הורמוני הגוף, ובכניסתם אל תוך גופנו הם מאזנים (במצבי עודף יפחיתו ובמצבי חוסר יגבירו) את רמת הורמוני הדחק (אדרנל).

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• הצמח נטול רעילות וללא תופעות לוואי

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: בטוח לשימוש.

• הנקה: בטוח לשימוש.

• ילדים: בטוח לשימוש.

איכויות:

• טעם – מתקתק

• מזג – מייבש

• טמפרטורה – חמים

פעילות מסורתית:

• קבוצה – מחזקים, מחזקי צ'י.

• מרידיאנים – כליות, טחול, ריאות.

• מעצים את צ'י הטחול ומחזק את הכליות – חולשה, חוסר תיאבון, ירידה במשקל, רמות גבוהות של סוכר בדם.

• לחוסר צ'י הריאה – קוצר נשימה, חולשה חיסונית, הזעה ספונטנית.

חלקי הצמח בשימוש:

• שורש

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 5-15 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 9% אלאוטרוזידים 300-1000 מ"ג ביום.

• אבקה סינית 5:1: 2-4 גרם ביום.

• בישול: 10-20 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 30%-25%.

מחקרים:

• מחקר מעניין… בניסוי מבוקר במהלכו נטלו כ-1000 פועלים במפעל בסיביר תמצית של הצמח, נצפתה ירידה בשיעור 40% בשיעורי ההיעדרות מעבודה, והפחתה בשיעור 50% במספר ימי המחלה במהלך השנה בה נערך הניסוי!

• בצמח נמצאו סאפונינים מסוג Ginsenosides השונים במבנה הכימי שלהם מאלה המצויים במין הקוריאני, אך פעילותם הרפואית דומה באופן כללי. ניסוי מבוקר בתנאי סימיון כפול הראה שג'ינסנג סיבירי הגביר את התפוקה באתלטים בשיעור 23% בהשוואה לקבוצת הביקורת אשר קבלה פלצבו. תוצאות אלו מוסברות בחלקן באמצעות מחקר אחר שהצביע על עליה במספר המיטוכונדריות בתאי שריר הלב בעקבות נטילת הצמח, ומכאן שהצמח מגביר ניצולת החמצן באיבר זה.

• מחקר מבוקר נוסף אשר עסק גם הוא באתלטים, הראה שהג'ינסנג הסיבירי הגביר את עוצמת השרירים הגדולים, אם כי במידה פחותה מאשר הג'ינסנג הקוריאני.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.