שם בוטני: Withania somnifera
שם הודי: Ashwagandha
שם עברי: וויתניה משכרת
משפחה: סולניים

רקע כללי

• הצמח נפוץ בהודו, יבשת אפריקה ובמזרח התיכון ונחשב לאחד מצמחי המרפא החשובים ביותר ברפואה הצמחים בכלל וברפואת ההודית המסורתית בפרט, שם הוא מכונה גם "הג'ינסנג ההודי", בשל ההשפעות המחזקות שלו. השם ההודי שלו – Ashwagandha = מרגיש כמו סוס, אכן מתאים לפעילות המאתנת של הצמח.

• חשוב לדעת שהשימוש הרפואי ללקיחה פנימית נעשה בשורש הצמח בלבד. בעוד שהעלים נחשבים לרעילים (בעיקר לכבד) ולכן מיועדים לשימוש חיצוני בלבד בעיקר כנגד פטריות ונגעים ויראליים בעור.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Adaptogen – אדפטוגן משפר את עמידות הגוף בפני לחץ מתמשך פיזי/נפשי, מחזק כללי, מאתן, מאזן את בלוטת התריס

• Immunoregulating – אימונורגולטור, מווסת את מערכת החיסון, מחלות אוטואימוניות, פסוריאיזיס, סבוריאה, דלקת מפרקים שגרונית (A.R), השימוטו, גרייבס, לופוס/זאבת, טרשת נפוצה, דלקות עור

• Anti-inflammatory – נוגד דלקת, מחלות מטבוליות דלקתיות, דלקות מערכת העיכול (IBD) קרוהן/קוליטיס (Colitis/Crohn's disease) דלקת מפרקים ניוונית (O.A), דלקת מפרקים שגרונית (R.A)

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים, מאזן את מערכת העצבים המרכזית, מווסת את מערכת העצבים ההיקפית

• Antidepressant – נוגד דיכאון, מעלה מצב רוח, וויסות נוירוטרנסמיטורים, משפר רמות סרוטונין, מעלה רמות דופמין, מעלה רמות מלטונין

• Nootropic – תומך קוגנטיבי, משפר פעילות מוחית, לזיכרון לקוי, להפרעות קשב וריכוז ADD, הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות ADHD, דמנציה, אלצהיימר

• Antianemic – נוגד אנמיה, מעלה ספירת כדוריות דם אדומות, מעלה ספירת כדוריות דם לבנה

• Sedative – מרגיע, מפחית פעילות יתר של מערכת העצבים

• Antianxiety – נוגד חרדה, מפחית דאגות ומחשבות טורדניות

• Male Tonic – תומך במערכת הרבייה הגברית, משפר תפקוד מיני, מעלה איכות וספירת הזרע, הגדלה שפירה של הערמונית (B.P.H), דלקת ערמונית, הגדלת מסת שריר, נשירת שיער, אקנה

• Aphrodisiac – מגביר חשק מיני גברים, מגביר חשק מיני נשים

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• שורש הצמח בטוח לשימוש ללא תופעות לוואי ואזהרות מיוחדות.

• עלי הצמח רעילים ומיועדים לשימוש חיצוני בלבד.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: בטוח לשימוש.

• הנקה: בטוח לשימוש.

• ילדים: בטוח לשימוש.

איכויות שורש מיובש:

• טעם – חמוץ – מריר

• מזג – ניטראלי

• טמפרטורה – ניטראלי

אנרגטיקה מסורתית:

• מרידיאנים – כליות, טחול

חלקי הצמח בשימוש:

• שורש

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-30 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 2.5-8% ויטנולידים, 1000-2000 מ"ג ביום.

• בישול: 5-15 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 30%-25%.

מחקרים:

• ניסוי קליני השווה בין מתן חלב מועשר בוויתניה ל 58 ילדים בגיל 8-12 במינון של שני גרם ליום למשך 60 יום לבין קבוצת ביקורת שקיבלה פלצבו. התוצאות הראו כי בקבוצת הילדים שקיבלו וויתניה נמצאה עלייה משמעותית ברמת ההמוגלובין והאלבומין בסרום. כמו כן נרשמה עלייה במשקל הילדים לעומת קבוצת הביקורת. החוקרים סיכמו את הניסוי במסקנה לפיה לוויתניה השפעה מעודדת גדילה ונוגדת אנמיה בילדים.

• ניסוי קליני שנערך במטרה לבדוק השפעת מתן 3 גרם ויתניה למשך שנה על קבוצה שמנתה 101 גברים בריאים בגילים 50-59 מביא מספר ממצאים מרשימים. נמצאה עלייה משמעותית ברמות ההמוגלובין ובמספר תאי הדם האדומים, וכן עלייה ברמת המלנין בשיער והסידן בציפורניים. נמצאה גם ירידה ברמות הכולסטרול והפחתה במדד שקיעת הדם (מדד דלקתי – ESR). בנוסף דווחו 71 אחוזים מבין המשתתפים על שיפור משמעותי בתפקוד המיני.

• מחקר בבעלי חיים שנערך במטרה לבדוק ההשפעה האדפטוגנית של תמציות שורש הוויתניה הצביע אף הוא על מספר ממצאים מעניינים. לאחר מתן תמצית הצמח במשך 8 חודשים נמצאה תוספת משקל משמעותית מבחינה סטטיסטית לעומת קבוצת הביקורת. כמו כן נמצא כי צאצאיהם של בעלי החיים בהם נערך הניסוי היו גדולים יותר באופן משמעותי.

• במחקר נוסף שנערך בבעלי חיים נצפתה מניעה של ירידה ברמות תאי דם לבנים מסוג נויטרופילים הנגרמת על ידי תרופות ציטוטוקסיות (Cyclophosphamide) בעקבות מתן תמצית משורש הוויתניה.

• הוויתניה המשכרת ידועה כצמח אדפטוגני בעל השפעה התומכת במערכת העצבים. במחקר קליני שנערך בשנת 2013 נבחנה השפעתו של שורש הוויתניה על 60 חולים הסובלים מהפרעה דו קוטבית, ונמצא כי שימוש רציף במשך 8 שבועות הביא לשיפור בזיכרון שמיעתי, בזמני תגובה ובקוגניציה חברתית.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.