שם בוטני: Asparagus racemosus
שם הודי: Shatavari
שם עברי: אספרגוס הודי / שטווארי
משפחה: אספרגיים

רקע כללי:

• אספרגוס הודי נחשב לאחד מצמחי המרפא החשובים של הרפואה המסורתית בהודו (אירוודה). שם מכנים אותו בלשון עממי הצמח של "האישה בעלת מאה הבעלים". הצמח זכה לכינוי זה בעקבות ניסיון מסורתי של מאות שנים (ולאחרונה גם בליווי של תצפיות קליניות), הן בנשים עם בעיות פוריות והן לנשים בגיל המעבר. הצמח מכיל רכיבים בשם ספונינים סטרואידליים אשר מקנים לו איכויותיו ונחשב בהודו כצמח לשימור הנעורים.

• כיום נהוג לשלבו ברפואת צמחי המרפא כאדפטוגן המועדף לנשים במצבים של חוסר פוריות, אנדומטריוזיס, ציסטות, פיברואידים ברחם וכן לתסמיני שלב המנופאוזה (גיל המעבר) – גלי חום, עצבנות, יובש וגינלי, דיכדוך, ירידה בחשק המיני ולכל חוסר איזון בווסת החודשית.

• למרות היותו צמח נשי מובהק ע"פ הספרות המקצועית הצמח מתאים לשימוש גם לגברים, לרבות במקרים של בעיות בתפקוד המיני כולל שיפור תפקודי הזרע.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Adaptogen – אדפטוגן משפר את עמידות הגוף בפני לחץ מתמשך פיזי/נפשי, מחזק כללי, מאתן, עייפות כרונית, חולשה כללית

• Female tonic – תומך במערכת הרבייה הנשית, מאזן מערכת הורמונלית, מסדיר מחזור חודשי, כאבי מחזור, מחזק אברי רבייה נשים (רחם/שחלות/חצוצרות), בעיות פריון, כאב בזמן יחסי מין (דיספראוניה), נשירת שיער, אקנה, תמיכה בתופעות גיל המעבר (מנופאוזה), גלי חום, יובש ווגינלי, דלדול עצם (אוסטאופורוזיס)

• Phytoestrogenic – פיטואסטרוגני, מזין מערכת הורמונלית נשים, שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, שרירנים (מיומות), אקנה, שיעור יתר

• Immunomodulator – תמיכה במערכת החיסונית, מומלץ בעיקר במצבים כרוניים, לרבות סרטן ממקור הורמונלי

• Anti-inflammatory – נוגד דלקת, משפר תהליכי ספיגה במערכת העיכול

• Male tonic – מחזק ומאזן מערכת הורמונאלית גברית, אקנה, מגביר תנועתיות וכמות של ספירת הזרע

• Antianemic – נוגד אנמיה, מזין ומחזק את הגוף

• Aphrodisiac – מגביר חשק מיני נשים, מגביר חשק מיני גברים

• Galactagogue – מגביר חלב אם

• Hypolipidemic – נוגד שומנים בדם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, כבד שומני

• Phytosterolyc – פיטוסטרולי, מפחית ספיגת שומנים מהחי, כולסטרול גבוה, כבד שומני, אבני מרה

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים

• Hypoglycemic – מפחית רמות סוכר בדם, סוכרת סוג 2, סוכרת הריון

• Antidepressant – נוגד דיכאון

• Nutritive – מזין, מכיל פיטונוטריאנטים רבים, נשירת שיער, ציפורניים שבירות, אוסטאופורוזיס

• Antioxidant – נוגד חמצון, נלחם ברדיקלים חופשיים, הזדקנות מוקדמת, שיער שיבה

רכיבים פעילים בצמח:

Steroidal saponins*: Shatavaroside A-C, Shatavarol, Racemosides A, B, C, Filiasparoside C, Shatavarins 1-9, Sarsasapogenin, Adscendin A-B, Asparanin A-C, Spirostanosides, Ursolic acid

Phytosterols: Beta-sitosterol, Stigmasterol

Flavonoids: kaempferol, quercetin, rutin, Isoflavones

Polysaccharides: Fructo-oligosaccharides

Vitamins: A, B1, B2, Folic acid, C, E

Minerals: Magnesium, Calcium, Iron

Amino acids: Asparagine, Arginine, Tyrosine

Others: Asparagamine A, Racemofuran, Racemosol

 *ספונינים סטרודיאליים: המבנה המולקולרי של חומרי מוצא אלו זהה למבנה המולקולרי של הורמוני הגוף, ובכניסתם אל תוך גופנו הם מאזנים (במצבי עודף יפחיתו ובמצבי חוסר יגבירו) את רמת הורמוני הדחק (אדרנל).

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• עד כה לא נמצאו אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתווית נגד בשימוש הצמח.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: למרות שהצמח מאזן הורמונלית בתצפיות שנעשו בהודו על נשים בהריון לא נמצאו בעיות מיוחדות והצמח לא היה קשור להפלות בשום צורה שהיא. למעשה שטווארי נמצא מועיל במצבים בהם דרושה תמיכה בהפריה, בהשתרשות העובר ברחם ובהריון רב סיכון, תצפיות הוכיחו את יעילותו בשמירת הריון ומחקרים הראו את האפקט האנטי אוקסיטוצין שלו.

• הנקה: בטוח לשימוש.

• ילדים: בטוח לשימוש.

איכויות: 

• טעם – תפל

• מזג – מלחלח

• טמפרטורה – קריר

אנרגטיקה מסורתית:

• מרידיאנים – כליות, כבד

חלקי הצמח בשימוש

• שורש

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-20 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 30% ספונינים, 750-1200 מ"ג ביום.

• בישול: 15-30 גרם ליום.

• כחלק מפורמולה: 30%-25%.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.