כניסת סטודנטים
כניסת סטודנטים

קו אנזים Q10

מזה Q10

קו אנזים Q10 מכונה לעתים ויטמין (למרות שהוא אנזים) כיוון שמתפקד גם וויטמין בגוף. הוא מסיס בשומן, משמש כנוגד חמצון ומשתתף בתהליך שחרור האנרגיה. כל תא בגוף האדם זקוק ל Q10 ע"מ שיוכל להפיק אנרגיה (כיוון שהוא משתתף במעגל קרבס). Q10 בודד לראשונה בשנת 1957 ממיטוכונדריה של לב בקר.

חשוב לדעת שעיקר היצור הוא בגופנו, הוא אמנם קיים גם במזון אך הספיגה מהמזון עומדת על פחות מ10%. עד גיל 30-35 הגוף מייצר  Q10בכמות מספקת ומגיל זה ואילך פוחת ייצורו בהדרגה. כאמור הקו אנזים מצוי ברקמות ובאיברים במיוחד בכאלו הזקוקים לאספקת אנרגיה גדולה לדוגמא: בכבד, לבלב, טחול, בשרירי השלד, ובריכוזים גבוהים יחסית בשרירי הלב, מע' החיסון, תאי זרע. אי לכך Q10 חשוב במיוחד לחולים במחלות לב, למטופלים בסטטינים (תרופות המשמשות להורדת כולסטרול, המורידות ע"פ מחקרים גם את רמת הQ10 בדם עד-65%), ליתר לחץ דם, לספורטאים וכנוגד חמצון בעל עוצמה.

פעילות

בצורתו הפעילה נקשר לחלבונים שונים אשר חמישה מהם הם אנזימים מיטוכונדריאליים. במיטוכונדריה קשור למעברי מטענים חשמליים החיוניים לתהליך הנשימה התאית וייצור אנרגיה (הובלת אלקטרונים). מבחינה ביוכימית נחשב לקו-אנזים רדוקסלי (מפחית חמצון) המשתתף בתהליך הנשימה המיטוכונדריאלי, ונכלל במכניזם הקשור בנשיאת אלקטרונים ובפוספורילציה חמצונית. מכניזם זה נחשב כפונקציה תומכת חיים ומכאן חשיבותו. גורם למעבר אלקטרונים במדוכים במיטוכונדריה ובסופו נוצר ה-ATP.

10 התפקידים החשובים ביותר של Q10

  1. קריטי בשלבי ייצור האנרגיה במיטוכונדריות (יצור ATP).

  2. חיוני לעבודה תקינה של שרירי הלב + נרמול לחץ הדם ע"י ייעול צריכת החמצן וע"י הרחבת כלי הדם.

  3. נוגד חמצון (מנטרל רדיקליים חופשיים) חשוב להגנה על מעטפת התאים ועל חומצות הגרעין. נמצא בעבודות גם כממחזר ויטמין E.

  4. שיפור תפקוד, תנועתיות והבשלת תאי הזרע אצל הגבר יעיל גם במצבי אימפוטנציה.

  5. עיכוב תהליכי הזדקנות (אנטי אייג'ינג) במיוחד לתאי העור.

  6. חיזוק מע' החיסון – הגברת יכולת פגוציטית (בולענית) במערכת התאים הלבנה.

  7. מסייע במניעת עייפות כרונית ותסמיני פיברומיאלגיה.

  8. למניעת התדרדרות מ. אלצהיימר ומניעת נזקי CVA לפני ולאחר האירוע, מסייע לרמות חמצן תקינות ברקמות.

  9. מניעה ושמירה במחלות חניכיים.

  10. במחקרים הראה יכולת הארכת חיים בקרב חולי סרטן השד.

מצבים בהם נשקול לתסף Q10

מקורות במזון

בשר בקר (בעיקר באיבריים פנימיים) דגים, סויה, אגוזים, ירקות שורש, תרד וברוקולי

מינונים

*הערה: במצבי חוסר לא ניתן לקבל כמות מספקת מהמזון בלבד שכן צריכה ממוצעת לאדם המערבי עומדת על כ 4-5 מ"ג Q10 ליום.

מבוגרים מגיל 30 ואילך – תחזוקה: 120-60 מ"ג ליום.

חולים הנוטלים תרופות לעודף כולסטרול – 120-180 מ"ג ליום.

חולים לאחר אירוע/ניתוח לב – 200-400 מ"ג ליום.

רעילות

התוסף בטוח לשימוש, לא נמצאה רעילות במחקרים רבים, יחד עם זאת אין מספיק עבודות על הריון והנקה ולכן לא מומלץ ליטול את התוסף בתקופות אלו.

התוויות נגד והערות

 

References – מקורות

  1. Abdollahzad H., Aghdashi M. A., Asghari Jafarabadi M., Alipour B. (2015). Effects of coenzyme Q10 supplementation on inflammatory cytokines (TNF-alpha, IL-6) and oxidative stress in rheumatoid arthritis patients: a randomized controlled trial. Arch. Med. Res. 46, 527–533. 10.1016/j.arcmed.2015.08.006
  2. Acosta M. J., Vazquez Fonseca L., Desbats M. A., Cerqua C., Zordan R., Trevisson E., et al. . (2016). Coenzyme Q biosynthesis in health and disease. Biochim. Biophys. Acta 1857, 1079–1085. 10.1016/j.bbabio.2016.03.036 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  3. Alcazar-Fabra M., Navas P., Brea-Calvo G. (2016). Coenzyme Q biosynthesis and its role in the respiratory chain structure. Biochim. Biophys. Acta 1857, 1073–1078. 10.1016/j.bbabio.2016.03.010
  4. Alehagen U., Aaseth J., Johansson P. (2015). Reduced cardiovascular mortality 10 years after supplementation with selenium and coenzyme Q10 for four years: follow-up results of a prospective randomized double-blind placebo-controlled trial in elderly citizens. PLoS ONE 10:e0141641. 10.1371/journal.pone.0141641
  5. Alehagen U., Alexander J., Aaseth J. (2016). Supplementation with selenium and coenzyme Q10 reduces cardiovascular mortality in elderly with low selenium status. A secondary analysis of a randomised clinical trial. PLoS ONE 11:e0157541. 10.1371/journal.pone.0157541
  6. Alehagen U., Johansson P., Aaseth J., Alexander J., Brismar K. (2017). Increase in insulin-like growth factor 1 (IGF-1) and insulin-like growth factor binding protein 1 after supplementation with selenium and coenzyme Q10. A prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. PLoS ONE 12:e0178614. 10.1371/journal.pone.0178614
  7. Allan C. M., Awad A. M., Johnson J. S., Shirasaki D. I., Wang C., Blaby-Haas C. E., et al. . (2015). Identification of Coq11, a new coenzyme Q biosynthetic protein in the CoQ-synthome in Saccharomyces cerevisiae. J. Biol. Chem. 290, 7517–7534. 10.1074/jbc.M114.633131
  8. Arcaniolo D., Favilla V., Tiscione D., Pisano F., Bozzini G., Creta M., et al. . (2014). Is there a place for nutritional supplements in the treatment of idiopathic male infertility? Arch. Ital. Urol. Androl. 86, 164–170. 10.4081/aiua.2014.3.164
  9. Arun S., Liu L., Donmez G. (2016). Mitochondrial biology and neurological diseases. Curr. Neuropharmacol. 14, 143–154. 10.2174/1570159X13666150703154541
  10. Asencio C., Rodriguez-Hernandez M. A., Briones P., Montoya J., Cortes A., Emperador S., et al. . (2016). Severe encephalopathy associated to pyruvate dehydrogenase mutations and unbalanced coenzyme Q10 content. Eur. J. Hum. Genet. 24, 367–372. 10.1038/ejhg.2015.112
  11. Ashraf S., Gee H. Y., Woerner S., Xie L. X., Vega-Warner V., Lovric S., et al. . (2013). ADCK4 mutations promote steroid-resistant nephrotic syndrome through CoQ10 biosynthesis disruption. J. Clin. Invest. 123, 5179–5189. 10.1172/JCI69000
  12. Barca E., Musumeci O., Montagnese F., Marino S., Granata F., Nunnari D., et al. . (2016). Cerebellar ataxia and severe muscle CoQ10 deficiency in a patient with a novel mutation in ADCK3. Clin. Genet. 90, 156–160. 10.1111/cge.12742
  13. Battino M., Gorini A., Villa R. F., Genova M. L., Bovina C., Sassi S., et al. . (1995). Coenzyme Q content in synaptic and non-synaptic mitochondria from different brain regions in the ageing rat. Mech. Ageing Dev. 78, 173–187. 10.1016/0047-6374(94)01535-T
  14. Beal M. F. (2002). Coenzyme Q10 as a possible treatment for neurodegenerative diseases. Free Radic. Res. 36, 455–460. 10.1080/10715760290021315
  15. Ben-Meir A., Burstein E., Borrego-Alvarez A., Chong J., Wong E., Yavorska T., et al. . (2015a). Coenzyme Q10 restores oocyte mitochondrial function and fertility during reproductive aging. Aging Cell 14, 887–895. 10.1111/acel.12368
  16. Ben-Meir A., Yahalomi S., Moshe B., Shufaro Y., Reubinoff B., Saada A. (2015b). Coenzyme Q-dependent mitochondrial respiratory chain activity in granulosa cells is reduced with aging. Fertil. Steril. 104, 724–727. 10.1016/j.fertnstert.2015.05.023
  17. Bentinger M., Dallner G., Choknacki T., Swiezewska E. (2003). Distrinution and breakdown of labeled coenzyme Q10 in rats. Free Radic. Biol. Med. 34, 563–575. 10.1016/S0891-5849(02)01357-6
  18. Bentinger M., Tekle M., Dallner G. (2010). Coenzyme Q–biosynthesis and functions. Biochem. Biophys. Res. Commun. 396, 74–79.
  19. Beyer R. E., Burnett B. A., Cartwright K. J., Edington D. W., Falzon M. J., Kreitman K. R., et al. . (1985). Tissue coenzyme Q (ubiquinone) and protein concentrations over the life span of the laboratory rat. Mech. Ageing Dev. 32, 267–281. 10.1016/0047-6374(85)90085-5
  20. Bhagavan H. N., Chopra R. K. (2006). Coenzyme Q10: absortion, tissue uptake, metabolism and pharmacokinetics. Free Radic. Res. 40, 445–453. 10.1080/10715760600617843
  21. Bolignano D., Cernaro V., Gembillo G., Baggetta R., Buemi M., D'arrigo G. (2017). Antioxidant agents for delaying diabetic kidney disease progression: a systematic review and meta-analysis. PLoS ONE 12:e0178699. 10.1371/journal.pone.0178699
  22. Bose A., Beal M. F. (2016). Mitochondrial dysfunction in Parkinson's disease. J. Neurochem. 139(Suppl. 1), 216–231. 10.1111/jnc.13731
  23. Brea-Calvo G., Siendones E., Sanchez-Alcazar J. A., De Cabo R., Navas P. (2009). Cell survival from chemotherapy depends on NF-kappaB transcriptional up-regulation of coenzyme Q biosynthesis. PLoS ONE 4:e5301. 10.1371/journal.pone.0005301
  24. Buhmann C., Arlt S., Kontush A., Moller-Bertram T., Sperber S., Oechsner M., et al. . (2004). Plasma and CSF markers of oxidative stress are increased in Parkinson's disease and influenced by antiparkinsonian medication. Neurobiol. Dis. 15, 160–170. 10.1016/j.nbd.2003.10.003
  25. Campagnolo N., Johnston S., Collatz A., Staines D., Marshall-Gradisnik S. (2017). Dietary and nutrition interventions for the therapeutic treatment of chronic fatigue syndrome/myalgic encephalomyelitis: a systematic review. J. Hum. Nutr. Diet. 30, 247–259. 10.1111/jhn.12435
  26. Cascajo M. V., Abdelmohsen K., Noh J. H., Fernandez-Ayala D. J., Willers I. M., Brea G., et al. . (2016). RNA-binding proteins regulate cell respiration and coenzyme Q biosynthesis by post-transcriptional regulation of COQ7. RNA Biol. 13, 622–634. 10.1080/15476286.2015.1119366
  27. Crane F. L., Low H., Sun I., Navas P., Gvozdjakova A. (2014). Plasma membrane coenzyme Q: evidence for a role in autism. Biologics 8, 199–205. 10.2147/BTT.S53375
  28. De Cabo R., Cabello R., Rios M., López-Lluch G., Ingram D. K., Lane M. A., et al. . (2004). Calorie restriction attenuates age-related alterations in the plasma membrane antioxidant system in rat liver. Exp. Gerontol. 39, 297–304. 10.1016/j.exger.2003.12.003
  29. de Frutos F., Gea A., Hernandez-Estefania R., Rabago G. (2015). Prophylactic treatment with coenzyme Q10 in patients undergoing cardiac surgery: could an antioxidant reduce complications? A systematic review and meta-analysis. Interact. Cardiovasc. Thorac. Surg. 20, 254–259. 10.1093/icvts/ivu334
  30. Del Pozo-Cruz J., Rodriguez-Bies E., Ballesteros-Simarro M., Navas-Enamorado I., Tung B. T., Navas P., et al. . (2014a). Physical activity affects plasma coenzyme Q10 levels differently in young and old humans. Biogerontology 15, 199–211. 10.1007/s10522-013-9491-y
  31. Del Pozo-Cruz J., Rodriguez-Bies E., Navas-Enamorado I., Del Pozo-Cruz B., Navas P., López-Lluch G. (2014b). Relationship between functional capacity and body mass index with plasma coenzyme Q10 and oxidative damage in community-dwelling elderly-people. Exp. Gerontol. 52, 46–54. 10.1016/j.exger.2014.01.026
  32. Desbats M. A., Lunardi G., Doimo M., Trevisson E., Salviati L. (2015a). Genetic bases and clinical manifestations of coenzyme Q10 (CoQ 10) deficiency. J. Inherit. Metab. Dis. 38, 145–156. 10.1007/s10545-014-9749-9
  33. Desbats M. A., Morbidoni V., Silic-Benussi M., Doimo M., Ciminale V., Cassina M., et al. . (2016). The COQ2 genotype predicts the severity of coenzyme Q10 deficiency. Hum. Mol. Genet. 25, 4256–4265. 10.1093/hmg/ddw257
  34. Desbats M. A., Vetro A., Limongelli I., Lunardi G., Casarin A., Doimo M., et al. . (2015b). Primary coenzyme Q10 deficiency presenting as fatal neonatal multiorgan failure. Eur. J. Hum. Genet. 23, 1254–1258. 10.1038/ejhg.2014.277
  35. Doimo M., Desbats M. A., Cerqua C., Cassina M., Trevisson E., Salviati L. (2014). Genetics of coenzyme q10 deficiency. Mol. Syndromol. 5, 156–162. 10.1159/000362826
  36. Fedacko J., Pella D., Fedackova P., Hanninen O., Tuomainen P., Jarcuska P., et al. . (2013). Coenzyme Q(10) and selenium in statin-associated myopathy treatment. Can. J. Physiol. Pharmacol. 91, 165–170. 10.1139/cjpp-2012-0118
  37. Fischer A., Onur S., Niklowitz P., Menke T., Laudes M., Rimbach G., et al. . (2016). Coenzyme Q10 status as a determinant of muscular strength in two independent cohorts. PLoS ONE 11:e0167124. 10.1371/journal.pone.0167124
  38. Flowers N., Hartley L., Todkill D., Stranges S., Rees K. (2014). Co-enzyme Q10 supplementation for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst. Rev. CD010405. 10.1002/14651858.CD010405.
  39. Floyd B. J., Wilkerson E. M., Veling M. T., Minogue C. E., Xia C., Beebe E. T., et al. . (2016). Mitochondrial protein interaction mapping identifies regulators of respiratory chain function. Mol. Cell 63, 621–632. 10.1016/j.molcel.2016.06.033
  40. Fotino A. D., Thompson-Paul A. M., Bazzano L. A. (2013). Effect of coenzyme Q(1)(0) supplementation on heart failure: a meta-analysis. Am. J. Clin. Nutr. 97, 268–275. 10.3945/ajcn.112.040741
  41. Freyer C., Stranneheim H., Naess K., Mourier A., Felser A., Maffezzini C., et al. . (2015). Rescue of primary ubiquinone deficiency due to a novel COQ7 defect using 2,4-dihydroxybensoic acid. J. Med. Genet. 52, 779–783. 10.1136/jmedgenet-2015-102986
  42. Galasko D. R., Peskind E., Clark C. M., Quinn J. F., Ringman J. M., Jicha G. A., et al. . (2012). Antioxidants for Alzheimer disease: a randomized clinical trial with cerebrospinal fluid biomarker measures. Arch. Neurol. 69, 836–841. 10.1001/archneurol.2012.85
  43. Genova M. L., Lenaz G. (2014). Functional role of mitochondrial respiratory supercomplexes. Biochim. Biophys. Acta 1837, 427–443. 10.1016/j.bbabio.2013.11.002
  44. Gigante M., Diella S., Santangelo L., Trevisson E., Acosta M. J., Amatruda M., et al. . (2017). Further phenotypic heterogeneity of CoQ10 deficiency associated with steroid resistant nephrotic syndrome and novel COQ2 and COQ6 variants. Clin. Genet. 92, 224–226. 10.1111/cge.12960
  45. Gonzalez-Guardia L., Yubero-Serrano E. M., Delgado-Lista J., Perez-Martinez P., Garcia-Rios A., Marin C., et al. . (2015). Effects of the Mediterranean diet supplemented with coenzyme q10 on metabolomic profiles in elderly men and women. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 70, 78–84. 10.1093/gerona/glu098
  46. Gorman G. S., Chinnery P. F., Dimauro S., Hirano M., Koga Y., Mcfarland R., et al. . (2016). Mitochondrial diseases. Nat. Rev. Dis. Primers 2:16080. 10.1038/nrdp.2016.80
  47. Grimm A., Friedland K., Eckert A. (2016). Mitochondrial dysfunction: the missing link between aging and sporadic Alzheimer's disease. Biogerontology 17, 281–296. 10.1007/s10522-015-9618-4
  48. Guaras A., Perales-Clemente E., Calvo E., Acin-Perez R., Loureiro-Lopez M., Pujol C., et al. . (2016). The CoQH2/CoQ ratio serves as a sensor of respiratory chain efficiency. Cell Rep. 15, 197–209. 10.1016/j.celrep.2016.03.009
  49. Guo R., Zong S., Wu M., Gu J., Yang M. (2017). Architecture of human mitochondrial respiratory megacomplex I2III2IV2. Cell 170, 1247 e1212–1257 e1212. 10.1016/j.cell.2017.07.050
  50. Gvozdjakova A., Kucharska J., Ostatnikova D., Babinska K., Nakladal D., Crane F. L. (2014). Ubiquinol improves symptoms in children with autism. Oxid. Med. Cell. Longev. 2014:798957. 10.1155/2014/798957
  51. Hamilton S. J., Chew G. T., Watts G. F. (2009). Coenzyme Q10 improves endothelial dysfunction in statin-treated type 2 diabetic patients. Diabetes Care 32, 810–812. 10.2337/dc08-1736

 

המרכז לרפואה טבעית

מחזירים את הטבע לחיים

צור קשר

  • מרכז לימודים - עמק דותן 49 מודיעין
  • קליניקה - ירושלים
  • א' - ה' 9:00-17:00
  • 1700-50-10-36
  • [email protected]
  • www.medicalherbs.co.il

תכניות לימוד

תפריט

המרכז לרפואה טבעית – NATURAL MEDICINE CENTER

נגישות
עגלת קניות0
אין מוצרים בסל
המשך לקנות
0

הטופס נשלח בהצלחה!

Social Chat is free, download and try it now here!