שם בוטני: Ziziphus spinosa
שם סיני: Suan Zao Ren
שם עברי: שיזף סיני
משפחה: אשחריים

רקע כללי:

• שזיף הינו שיח קוצני ומוצאו באסיה. הפירות מבשילים לגוון אדום-כתום וצורתם מזכירה תמר קטן.

• זרעי השיזף הסיני נפוצים מאוד בשימוש הרפואה הסינית המסורתית. הצמח מוגדר כ"מזין של הלב ומשקיט את הנפש". הוא משמש מאות בשנים ועד היום, לטיפול בבעיות שינה, לחץ דם גבוה, פלפיטציות ובבעיות לב שונות. כמו כן, הצמח משמש לטיפול בבעיות הזעה שונות. זרעי השיזף הסיני משמשים כצמח קיסר באחת הפורמולות הסיניות הקלאסיות הידועות והמוכרות ביותר – Suan Zao Ren Tang, פורמולה המשמשת לטיפול בבעיות שינה, חוסר שקט ודפיקות לב מואצות.

• ההשפעות המרגיעות קשורות ככל הנראה לאינטראקציה של תרכובות בצמח (כמו ספונינים, פלבנואידים ואלקלואידים) עם מערכת ה-GABA במוח, שהיא המוליך העצבי המעכב העיקרי במערכת העצבים המרכזית.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Nervine tonic – מחזק מערכת עצבים, מאזן את מערכת העצבים המרכזית, מווסת את מערכת העצבים ההיקפית

• Cardiotonic – מחזק לב, משפר את פעילות הלב, תעוקת חזה, פלפיטציות, דופק מהיר, הפרעות קצב לב, חסימת עורקי הלב, שיפור זרימת הדם, דלקות שריר הלב, סיבולת לב – ריאה

• Hypotensive – מוריד לחץ דם

• Hypnotic – היפנוטי, משרה שינה

• Sedative – מרגיע, מפחית פעילות יתר של מערכת העצבים, נוגד היסטריה

• Antianxiety – נוגד חרדה, מפחית דאגות ומחשבות טורדניות

רכיבים פעילים בצמח:

• פנולים (ferulic acid), פלבנואידים (swertisin, zivulgarin, spinosin , vicenin, sinapoylspinosin), טריטרפנים (jujuboside A, jujuboside B, jujuboside B1, betulic acid, betulin, jujubogenin, ebelin lactone, ceanothic acid, alphitolic acid), סטרולים (daucosterol), אלקלואידים (sanjoinine A-F, sanjoinine G1-2, sanjoinine Ia, Ib, sanjoinine K, N-methyl- asimilobine, zizyphusine, caaverine, amphibine D)

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• לא מתאים לאנשים הסובלים מיציאות רכות מידי.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: אין מספיק מידע, לא מומלץ לשימוש.

• הנקה: ניתן לשימוש במינונים נמוכים.

• ילדים: ניתן לשימוש ע"פ מינון מותאם למשקל הגוף.

איכויות:

• טעם – חמוץ

• מזג – מלחלח

• טמפרטורה – נטרלי

פעילות מסורתית:

• קבוצה – משקיטי נפש.

• מרידיאנים – לב, כבד, כיס מרה, טחול.

• מזין את יין הלב, מגביר את דם הכבד.

• הפרעות שינה, פלפיטציות, עצבנות, חרדה.

• מלחלח את המעיים – יובש במערכת העיכול עם נטייה לעצירות.

• משקיט את הנפש ומפחית הזעה – הזעות ספונטניות, הזעות לילה, הזעות המתלוות להתקף חרדה.

• הערה – לא מתאים במצבים של שלשולים.

חלקי הצמח בשימוש:

• זרעים

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-30 מ"ל ביום.

• אבקה סינית 5:1: 2-4 גרם ביום.

• בישול: 10-20 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 30%-25%.

מחקרים:

• מטא אנליזה שנערך בשנת 2012 הצביע על כך שהטיפול הצמחי הסיני דומה באיכותו לטיפול תרופתי מערבי מודרני בכל הנושא של הפרעות שינה. בין השאר נמצא כי תדירות תופעות הלוואי בשימוש בצמחי מרפא סיניים הייתה דומה לזו של הפלסבו ונמוכה מזו של תרופות מערביות מודרניות. בנוסף, מהמחקר עולה כי הפורמולה השימושית ביותר ברפואה הסינית המסורתית בנדון הפרעות שינה הנה Gui Pi Tang (פורמולה המשמשת לטיפול בחוסר דם וצ'י של הלב והטחול, בפורמולה נמצא גם הצמח Suan Zao Ren.

• במחקר קליני שנערך בשנת 2007, 65 מטופלים טופלו בפורמולה הקלאסית Suan Zao Ren Tang ונצפתה הטבה משמעותית באיכות שנת הלילה ובתפקודי הכבד בהשוואה לקבוצת הביקורת.

• במחקר פרמקולוגי שנערך בשנת 2008 על תרבית תאי מוח נבדקה השפעת של זרע הצמח על משטרי שינה אל מול התכשיר ההיפנוטי פנטהברביטול. תוצאות המחקר הדגימו כי הצמח מקצר את משך הזמן הדרוש לכניסה לשינה וכן מאריך את משך השינה לעומת התכשיר הרפואי.

• במחקר In vitro שנערך בשנת 2004 על תרבית תאי עצב מוחיים של חולדות הוברר כי תמצית כוהלית של זרעי הצמח הגנה על תאים אלה מפני הרס נוירוטוקסי שהושרה על ידי החומר N-methyl-D-aspartate .(NMDA) מדידת עיכוב פעילות הטוקסין נערכה בכמה שיטות וכולן העלו כי השיזף הסיני החמוץ מונע נזק נויורוני, עובדה המהווה תימוכין להשפעתם הרפואית של זרעי הצמח כתומכים במערכת העצבים.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.