שם בוטני: Taraxacum officinalis radix
שם לועזי:  Dandelion root
שם סיני: Pu Gong Ying
שם עברי: שן ארי/שינן רפואי שורש
משפחה: מורכבים

רקע כללי:

• מונוגרף זה מתייחס לשורש שן הארי בלבד, לקריאה על עלי שן הארי לחץ כאן – Taraxacum officinalis folia

• שן הארי גדל בעיקר באירופה ובאסיה, כולל ישראל. השימושים הרפואיים הן בשורש והן בעלים של הצמח ידועים זה מאות בשנים. באירופה בימי הביניים שימש שורש הצמח לטיפול במחלות של המרה הצהובה, הכבד וכיס מרה וכן להפרעות עיכול שונות. לעומת העלים אשר ידועים בהשפעתם כמשתני נפח ומשתנים מטבוליים.

• השימוש הסיני המסורתי נעשה עם הצמח השלם ובמין דומה מאוד של השינן הנקרא Taraxacum mongolicum הסינים מגדירים את הצמח כמפיג חום ורעילות מהכבד וממערכת העיכול.

• בהרבליזם המודרני משתמשים בשורש שן הארי בעיקר לבעיות של כבד שומני, היפרלפידמיה, אבני מרה, דלקות מפרקים רעלניות ולצורך פינוי רעלים כצמח דיטוקס כללי.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Cholagogue – ממריץ מרה, מעודד זרימה והגברת יצור מרה, מנקז כבד, משפר פירוק וספיגת מזון, היפוכלורידיה (תת חומציות), מגביר תיאבון, ניקוי כבד, תפקודי כבד גבוהים, הפטיטיס (צהבת), אבני מרה, דלקות כבד וכיס מרה, כבד שומני

• Hypolipidemic – נוגד שומנים בדם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, כבד שומני

• Alterative – מתמיר, סילוק פסולת מטבולית, מחלות רעלניות, דלקות מפרקים, גאוט/שיגדון, פינוי רעלים, ניקוי כבד

• Laxative – משלשל מרתי

• Hepatoprotective – תומך כבדי, ניקוי כבד, כבד שומני, שחמת כבד

• Phytosterolyc – פיטוסטרולי, מפחית ספיגת שומנים מהחי, כולסטרול גבוה, כבד שומני, אבני מרה

• Diuretic – משתן מטבולי, סילוק פסולת מטבולית ממקור אנדוגני ואקסוגני, גאוט/שיגדון

• Lymphatic – תומך לימפאתי, מנקז בלוטות לימפה נפוחות, גודש לימפאתי, נפיחות בגרון, נפיחות בבלוטת התריס, נפיחות ברגלים, נפיחות בפנים, נפיחות בשד, ציסטות, דטוקסיפיקציה, עודף משקל

• Nutritive – מזין, מכיל פיטונוטריאנטים רבים

רכיבים פעילים בצמח:

• ססקוויטרפנים, טריטרפנים, פנולים, פלבנואידים, פוליסכרידים, ויטמינים, מינרליים, סטרולים וליפוטרופיים

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• הצמח בטוח לשימוש ולא ידוע על רעילות גם המינונים גבוהים מהמומלץ.

• מומלץ להיזהר באבני מרה.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: לא מומלץ לשימוש.

• הנקה: ניתן לשימוש.

• ילדים: ניתן לשימוש.

איכויות:

• טעם – מריר

• מזג – מייבש

• טמפרטורה – קר

פעילות מסורתית:

• קבוצה – מפיגי חום ומפחיתי רעילות.

• מרידיאנים – כבד, כיס מרה, קיבה.

• הצמח מסלק אש, חום, לחות ורעילות, ומניע את צ'י הכבד.

• חסימת לחות חמה – כאבי ראש, הפרעות עיכול, פריחות, גירוי בשלפוחית, כאבי שרירים ומפרקים.

• לחות חמה בעור – אקזמה, הרפס, אקנה, פסוריאזיס.

• חום ורעילות – מורסות, אבצסים, כיבים, בלוטות לימפה נפוחות, חום.

• תקיעות צ'י הכבד עם לחות חמה – כאב בצד הימני של הבטן, עצירות, חוסר תיאבון, הפרעות עיכול, צהבת, חום, טעם מר בפה, בחילות, כאב ראש, דלקת בכיס המרה, אבנים בכיס המרה, עיניים אדומות ונפוחות.

חלקי הצמח בשימוש:

• שורש

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-20 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה: 10% פלבנואידים, 500-1500 מ"ג ביום.

• אבקה סינית 5:1: 2-6 גרם ביום.

• בישול: 10-20 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה: 30%-25%.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.