שם בוטני: Rosmarinus officinalis שם לועזי: Rosemary שם עברי: רוזמרין רפואי משפחה: שפתניים
רקע כללי:
רוזמרין גדל בארצות הים התיכון ובאירופה. נחשב לצמח חמים, ממריץ ומחטא ונהוג לשלבו בפורמולות לשיפור תפקוד מערכת העצבים (במיוחד בטיפוסים חלשים וחסרי אנרגיה), לדיספפסיות במע' העיכול כולל יציאות רכות ומרובות (טחול קר ולח), לשיפור סירקולציית דם פריפרית ולכן יתאים מאוד לגפיים קרות, נימול, נשירת שיער (גם חיצוני כשמפו/מסכה). ברפואה המסורתית נחשב למרחיק ומשמיד כינים – יעיל בטיפול מניעתי וממושך.
בנוסף, הרוזמרין הינו מרכיב חשוב בתעשיית הקוסמטיקה והמזון בעיקר בגלל תכולת השמן האתרי שבו המשמש כאנטי אוקסידנט, לשימור, להכנה של בשמים, סבונים, קרמים ותערובות שמנים שונות. ואכן מחקרים מראים פעילות נוגדת חמצון ופעילות אנטי מיקרוביאלית יפה של הצמח,
הרמב"ם המליץ לשתות כל יום חליטה של רוזמרין לשמירה על הלב וכלי הדם.
פעילות ידועה בספרות המקצועית:
Cardiotonic – מחזק לב, משפר את פעילות הלב, תעוקת חזה, חסימת עורקי הלב, שיפור זרימת הדם, סיבולת לב – ריאה
פנולים, פלבנואידים, טריטרפנים, שמנים נדיפים רבים עד 2.5% תלוי באזורי הגידול
אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:
במינונים המומלצים נחשב לצמח בטוח לשימוש.
מומלץ לא ליטול את הצמח יחד עם תוסף ברזל (נמצא כמעכב את ספיגת הברזל).
בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:
הריון: לא מומלץ לשימוש.
הנקה: ניתן לשימוש להעלות מינון בהדרגה.
ילדים: מומלץ להעלות מינונים בהדרגה איטית.
איכויות:
טעם – ארומטי וחריף
מזג – מייבש
טמפרטורה – חם
אנרגטיקה מסורתית:
מרידיאנים – ריאות, טחול
חלקי הצמח בשימוש:
עלים
אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 2.5-7.5 מ"ל ביום.
תמצית יבשה: 4:1, 100-300 מ"ג ביום.
חליטה: 5-15 גרם ביום.
שמן אתרי לבליעה: 1-2 טיפות מהולות מס' פעמים ביום*. (חיצונית אפשר יותר).
כחלק מפורמולה: 15%-20%.
*שמן אתרי מומלץ אורגני בלבד
*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.