שם בוטני: Lycium barbarum
שם לועזי: Goji Berry / Wolfberry
שם סיני: Gou qi zi
שם עברי: אטד פראי
משפחה: סולניים

רקע כללי:

• גוג'י הינו שיח נשיר הגדל באסיה (סין, יפאן, קוריאה, מונגוליה, טיבט, רוסיה), במזרח אירופה ובדרום אמריקה.

• גוג'י מתועד בספר השירים הסיני המסורתי המיוחס לשושלת הקיסרים הראשונה ובכך למעשה הוא בשימוש רפואי קרוב ל 3000 שנה. ברפואה הסינית, הצמח נחשב למזין את תמצית החיים (הג'ינג) ואחד ממחזקי הכליות והכבד החשובים ביותר בארסנל הצמחים. כמו כן נהוג לשלבו בתסמינים הבאים – חוסר יין, הזדקנות בטרם עת, חולשה, אימפוטנציה, שיער דליל, הלבנת שיער מוקדמת, סחרחורת, טשטוש ראייה, חולשה בגב תחתון ובברכיים.

• הפרי הקטן דמוי צורת פעמון נקטף לקראת עונת הסתיו, מיובש באופן טבעי ומשמש את המקומיים כפרי מזין ומחזק חיסוני בעיקר לקראת עונת החורף הקשה.

• גוג'י מכיל נוטריאנטיים רבים כגון פרופיל חומצות אמינו שלם, ויטמין C, קומפלקס B, וכן מינרליים רבים ונחשב לסופר-פוד בקרב שוחרי הבריאות הטבעית.

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Hepatoprotective – תומך כבדי, מגן על הכבד, משקם רקמת כבד, ניקוי כבד, תפקודי כבד גבוהים, כבד שומני, שחמת כבד

• Antioxidant – נוגד חמצון, נלחם ברדיקלים חופשיים, מגן מפני קרינה, הזדקנות מוקדמת, שיער שיבה, נשירת שיער, הפרעות ראייה, שיטיון/דמנציה, אלצהיימר, פרקינסון

• Aphrodisiac – מגביר חשק מיני גברים, מגביר חשק מיני נשים

• Antianemic – נוגד אנמיה, בונה דם (Blood tonic), לספירת דם נמוכה, ספירה לבנה נמוכה – לויקופניה, מזין ומחזק את הגוף, לאחר איבוד דם רב, לעייפות וחולשה קיצונית ולהרגשת קור תמידי

• Immunomodulator – חיזוק ותמיכה במערכת החיסון, מניעת מחלות חורף

• Nutritive – מזין, מכיל פיטונוטריאנטים רבים

• Hypoglycemic – מפחית רמות סוכר בדם, סוכרת סוג 2, סוכרת הריון, טריגליצרידים גבוהים

• Antitumor – אנטי סרטני, תמיכה במחלת סרטן, חיזוק בזמן טיפולים כימותרפיים והקרנות

• Nephritic – מחזק תפקודי כליות, טונוס חלש, בריחת שתן, הרטבת לילה, חלבון בשתן, קריאטינין גבוה, שלפוחית רגיזה, סחרחורות (ורטיגו), טנטון

רכיבים פעילים בצמח:

• פוליסכרידים גליקאנים

• פנולים, פלבנואידים, אנטוציאנינים, ויטמינים, מינרליים, סטרולים, פוליסכרידים, חומצות שומן

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• בשל שייכותו למשפחת הסולניים יש לקחת בחשבון באנשים רגישים לסולניים.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: ניתן לשימוש מומלץ להישאר במינונים נמוכים.

• הנקה: ניתן לשימוש מומלץ להישאר במינונים נמוכים.

• ילדים: ניתן לשימוש מומלץ להעלות מינון בהדרגה.

איכויות:

• טעם – מתוק

• מזג – נטרלי

• טמפרטורה – נטרלי

פעילות מסורתית:

• קבוצה – מחזקי דם.

• מרידיאנים – כליות, כבד, ריאות.

• מזין ומחזק את הכליות, שומר ומזין את התמצית (ג'ינג) עם תסמונות של חוסר יין ודם – כאבי גב ורגליים, כאבי בטן עמומים, אין אונות, קרי לילה, הפרשות מאיבר המין, שפיכה מוקדמת, הפרשות וגינאליות, השתנה מרובה עקב חולשת כליה, סחרחורות, טינטון.

• מזין ומחזק את הכבד – לחוסר הזנה של העיניים, ראיה מטושטשת, ירידה בחדות הראיה, עיניים אדומות ומגרדות, רגישות לאור.

• מעגן את צ'י הריאה – לשיעולים כרוניים וקוצר נשימה עקב חולשת ריאות.

• הערה – להיזהר במצבים של יציאות רכות ומרובות.

חלקי הצמח בשימוש:

• פרי

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 10-20 מ"ל ביום.

• אבקה סינית 5:1: 1.5-4 גרם ביום.

• בישול: 6-18 גרם ליום.

• כחלק מפורמולה: 30%-15%.

מחקרים:

• מטא אנליזה שנערכה בשנת 2012 וכללה 4 מחקרים קליניים סמויים ומבוקרים ובהם 161 נבדקים בריאים בגילאי 18-72 הדגימה עליונות מובהקת בשורה ארוכה של מדדים גופניים, נפשיים ומנטאליים לקבוצת הטיפול אשר קיבלה 120 מ"ל מיץ גוג'י ברי ליום. בנוסף, נצפתה עלייה משמעותית בתגובה החיסונית וכן במדדי הבריאות הכללית של קבוצת הטיפול בהשוואה לקבוצת הביקורת.

• פעילות נוגדת חמצון – במספר עבודות הודגמה יכולת לכידת רדיקלים חופשיים לתמצית פוליסכרידית של גוג'י ברי. הפעילות נוגדת החמצון של 500 מ"ג תמצית פוליסכרידית הוערכה כגבוהה יותר מאשר הפעילות המקבילה של 500 מ"ג ויטמין C. באחת מאותן העבודות הדגימו החוקרים כיצד פעילות אנזימתית ירודה במוח, כבד ולב של עכברים שעברו עקה חמצונית הופכת כיוון ומתגברת בעקבות מתן של תמצית פוליסכרידית מהפרי. מחקר זה תומך בשימוש המסורתי של הצמח לעיכוב הזדקנות.

• פעילות אנטי-דיאבטית – בשני מחקרים נפרדים נבדקו עכברים וארנבות כאשר החיות הבריאות מגיבות למתן תמצית הפרי בשימור רמת הסוכר בדם, ואילו החיות מושרות הסוכרת הראו הפחתה ברמות הסוכר בדם בתגובה למתן התמצית הצמחית.

• תמצית גוג'י ברי גרם להפחתת רמות אנזימי הכבד ולהפחתת השינויים ההיסטולוגיים בחולדות מושרות פגיעה כבדית.

• במחקר מעבדתי שנערך על שורת תאי סרטן שד בעלי קולטן אסטרוגן חיובי, חל עיכוב גדילה של התאים הסרטניים לאחר מתן תמצית הפרי.

• במחקרים מעבדתיים על חיות שונות, הודגמה עלייה בלימפוציטי T ציטוטוקסיים ובפעילות הגורם TNF בתגובה למתן תמצית פרי הצמח.

• תמצית מימית מפרי הצמח גרמה לעיכוב השגשוג, ובמקביל השרתה גם מוות תאי מתוכנן מראש, של תאי כבד סרטניים בחולדות ובקווי תאים של סרטן כבד אנושי.

• בעבודות שנעשו על חולדות עם הנגזרת הפוליסכרידית של הפרי נמנעה השראת פעילות נוירוטוקסית של הפפטיד בטא-עמילואיד, עובדה המרמזת על תפקיד אפשרי לצמח בטיפול\מניעת מחלת האלצהיימר.

• לנוגד החמצון זיאקסנטין מיוחסת השפעה חיובית על בריאות העין. פרי הגוג'י עשיר במיוחד ברכיב פעיל זה, ונמצא כי צריכה מבוקרת של הפרי בכמות של 15 גרם ליום למשך חודש ימים הראתה עליה ברמות זיאקסנטין בפלזמה אנושית. בניסוי שנערך בשנת 2011 עם קבוצת מבוגרים, נמצא כי מתן תמצית מהפרי הוכיחה עצמה כבעלת השפעה מגינה על המקולה העינית.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.