שם בוטני: Fucus vesiculosus
שם לועזי: bladder wrack
שם עברי: אצת חומית
משפחה: אצות

רקע כללי:

• אצת חומית גדלה בצפון האוקיינוס האטלנטי סמוך למדינות סקנדינביה. שמה הלועזי של האצה התקבל עקב בועיות אוויר קטנות הנמצאות בעלים.

• אצה חומית נמכרת גם כתוסף תזונה ומהווה מקור עשיר ליוד. מינרל היוד נחוץ לוויסות ותמיכה בבלוטת התריס במצבי תת פעילות (היפותירואיד), לוויסות קצב חילוף החומרים (מטבוליזם) בעיקר של שומנים ולהתפתחות מע' העצבים (בעיקר אצל העובר).

• עוד ידוע שהאצות עשירות בפיטוכימיקליים רבים כגון כלורופיל ועל כן עוזרות באופן טבעי לניקוי רעלים, לעידוד צמיחת השיער והציפורניים, למניעת אנמיה ועוד.

• הידעת שעד לפני מס' שנים השתמשו בסין העממית בבתי חולים ממשלתיים באצות להפלת עוברים!

פעילות ידועה בספרות המקצועית:

• Thyroid Stimulant – ממריץ בלוטת התריס, מכיל יוד, תת תריסיות (היפו תירואיד)

• Lymphatic – תומך לימפאתי, מנקז בלוטות לימפה נפוחות, גודש לימפאתי, נפיחות בגרון, נפיחות בבלוטת התריס, נפיחות ברגלים, נפיחות בפנים, דטוקסיפיקציה, עודף משקל

• Antiobesity – מעודד הרזיה, ממריץ מטבוליזם/חילוף חומרים, מסייע לירידה במשקל

• Alterative – מתמיר, סילוק פסולת מטבולית, מחלות רעלניות, גאוט/שיגדון, פינוי רעלים, ניקוי כבד, איסוף פסולת לימפאתית, סרפדת (אורטיקריה), אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, סבוריאה, אקזמה, אקנה

• Diuretic – משתן נפח – בצקות, יתר לחץ דם. משתן מטבולי – סילוק פסולת מטבולית ממקור אנדוגני ואקסוגני, גאוט/שיגדון

• Nutritive – מזין, מכיל פיטונוטריאנטים רבים

רכיבים פעילים בצמח:

• מינרליים: יוד (ריכוז של עד 0.5%), נתרן, אשלגן, סידן, מגנזים ויתר המינרלים.

• ויטמינים: בטא קרוטן, ויטמין C, ויטמין K.

• חומצות אמינו: כל 8 חומצות האמינו החיוניות.

• חומצות שומן: חומצה אלפה לינולנית.

• פוליסכרידים, סטרולים, מוצילגים.

אינטראקציות, רעילות, תופעות לוואי, אזהרות והתוויות נגד:

• לא מתאים לאנשים הסובלים מהיפרתירואיד (יתר פעילות של בלוטת התריס).

• לא מתאים לנוטלים תרופות לבלוטת התריס.

• לא מתאים לאנשים הנוטלים תרופות המכילות מתכות כגון ליתיום לחולי מאניה דפרסיה, סכיזופרניה וכדומה.

• לא מתאים לאנשים הרגישים ליוד.

• לא מומלץ לאנשים רזים מידי ולאנשים הסובלים מיציאות רכות ותכופות.

• מומלץ לרכוש צמח באיכות גבוהה שכן אצות סופחות מתכות.

בטיחות שימוש בהריון, הנקה וילדים:

• הריון: לא מומלץ לשימוש.

• הנקה: ניתן לשימוש במינונים נמוכים ופיקוח רפואי.

• ילדים: ניתן לשימוש ע"פ מינון מותאם למשקל הגוף.

איכויות:

• טעם – מלוח

• מזג – לח

• טמפרטורה – קריר

פעילות מסורתית:

• קבוצה – מתמירי ליחה.

• מרידיאנים – כליות, כבד, קיבה.

• מפיחת ומתמיר ליחת חום, מרכך אזורי התקשות – ניקוז והוצאת לחות מהגוף, לקשריות לימפה צוואריות.

• משתן מפחית נפיחויות – רגליים נפוחות, בצקות.

חלקי הצמח בשימוש:

• אצה בשלמותה

אופני נטילה ומינונים:

• תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 2-4 מ"ל ביום.

• תמצית יבשה 5:1: 50-200 מ"ג בחלוקה יומית (שווה ערך ל 150-600 מק"ג יוד טבעי).

• בישול: 5-15 גרם ביום.

• כחלק מפורמולה בנוזל: 25%-30%.
  *מומלץ להעלות את המינון בהדרגה. ולבצע בדיקות דם לתפקוד בלוטת התריס אחת ל 3 חודשים.

*המידע מתבסס על ספרות מקצועית ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. פעילות הצמח אינה מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל.