שם בוטני: Zingiber officinalis
שם לועזי: Ginger
שם עממי : זנגביל
משפחה: זנגבליים

פעילות הצמח:
1. שיפור זרימת דם כללית – חם מאוד, פיקנטי, ממריץ ומעורר.
2. דיספפסיה של מע' העיכול – תסמונת המעי הרגיז – IBS, אנטי ספסמודי (נוגד עווית), גאזים וכאב בטן, בחילות, צרבות, הקאות, שלשולים. משפר ספיגת מזון במע' העיכול.
3. לכאבי ראש – הנובעים מלחץ דם נמוך ו/או חוסר סירקולציית דם.
4. מייזע – בעל טמפ' חמה, לטיפול בצינון ומחלות חורף.
5. נוגד דלקת – דלקות מפרקים (שגרונית, ניוונית), דלקות מעיים (קרוהן, קוליטיס).
6. מדלל דם*.

רכיבים נוספים בצמח:
שורש הצמח מכיל חומרים רבים, אך העיקרי שבהם הוא החומר הנדיף ג'ינגרול.

תופעות לוואי והתוויות נגד:
במינון גבוה הצמח מדלל מעט את הדם ולכן מומלץ להיזהר עם אנשים מבוגרים הנוטלים מדללי דם.
הריון: הצמח מתאים לשימוש ואף ניתן למניעת בחילות הריון. הנקה: אפשרי לשימוש.

על פי המסורת:
שורש הצמח משפר את סרקולציית הדם (במיוחד בטיפוסים חלשים וחסרי אנרגיה), משפר את תפקוד מע' העיכול, מתאים לגאזים מרובים (קרמינטיבי), יציאות רכות ומרובות (טחול קר ולח). ברפואת הצמחים נהוג לשלבו בפורמולות לאיזון הרכב הצמחים, למניעת בחילות, לשיפור הספיגה.

טעמים ותכונות הצמח:
חריף וארומתי
מייבש
מזג חם וממריץ

חלקי הצמח בשימוש: שורש.

אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית (עדיף מהשורש הטרי): 1:1, 90% אלכוהול, 1 מ"ל מס' פעמים ביום ע"פ הצורך.
תמצית יבשה: 150-250 מ"ג (5% ג'ינגרול) בוקר וערב/ע"פ הצורך.
בישול: 2-5 גרם לחצי ליטר מים.
שמן נדיף לבליעה: 1-2 טיפות מהולות עד שלוש פעמים ביום. (חיצונית אפשר יותר).
כחלק מפורמולה: 5%-10%.

מידה/כמות

250 מל