שם בוטני: Mentha piperita
שם לועזי: Peppermint
שם עממי : נענע חריפה
משפחה: שפתניים

פעילות הצמח:
1. דיספפסיה של מע' העיכול – תסמונת המעי הרגיז – IBS, אנטי ספסמודי (נוגד עווית), גאזים וכאב בטן, בחילות, צרבות, הקאות.
2. מע' הנשימה – מחטא ומרחיב דרכי נשימה, מכייח ארומתי, ניתן להשתמש בשמן האתרי במריחה מקומית, אינהלצית אדים (משמש רק כמסייע ולא לטיפול לבדו במע' זו).
3. כאבי ראש – שמן אתרי מריחה מקומית ועיסוי הרקות.

רכיבים נוספים בצמח:
חומר עיקרי – שמן ארומתי מנטול.

תופעות לוואי והתוויות נגד:
בטוח לשימוש. יש לעקוב אחר אנשים עם סוגר וושטי חלש (ריפלוקס).
הריון והנקה: הצמח מתאים לשימוש, אך עדיף לעבוד עם מינון נמוך או חליטות.

טעמים ותכונות הצמח:
ארומתי
מייבש עדיין
מזג קריר

חלקי הצמח בשימוש: עלים.

אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, 2.5 מ"ל בוקר וערב/ע"פ הצורך.
שמן אתרי אורגני לבליעה*: 1-2 טיפות מהולות 2-3 פעמים ביום.
תמצית יבשה: 5:1, 150-300 מ"ג בחלוקה יומית.
חליטה: כפית לכוס מים, 3-4 פעמים ביום.
כחלק מפורמולה: 20%-15%.
*מומלץ לרכוש שמן אתרי אורגני בלבד.

מידה/כמות

250 מל