שם בוטני: Melissa officinalis
שם לועזי: Lemon balm
שם עממי : מליסה
משפחה: שפתניים

פעילות הצמח:
1. תומך במערכת העצבים – מרגיע, נוגד חרדה, נוגד דיכאון קל, לדפיקות לב וכאבי ראש.
2. מיזע ומפחית טמפרטורת גוף – מוריד חום (בעיקר יתאים לילדים).
3. קרמינטיבי – תסמונת המעי הרגיז, מחזק ותומך עיכולי, מפיג גאזים.
4. טירוקסין אנטגוניסט – מעכב יצור הורמון בלוטת התריס.
5. אנטי ויראלי* – מעכב התפתחות וירוס ההרפס (צמח עדין ומומלץ לשלבו עם צמחים נוספים).

רכיבים נוספים בצמח:
שמן נדיף המכיל חומרים רבים ביניהם Caryophyllene, Citralab ואחרים. פלבונואידים,
Polyphenolics ,Caffeic, Rosmarinic Acids וחומרים נוספים.

תופעות לוואי והתוויות נגד:
מליסה בטוחה לשימוש גם בקרב תינוקות וילדים. לא מומלץ לסובלים מהיפותירואידיזם.
הריון והנקה: הצמח מתאים לשימוש.

על פי המסורת:
הצמח מתאים הן לטיפוס עודף והן לטיפוס חסר (הודות לשמן הארומטי שבו) ותלוי אילו צמחים משולבים איתו.
מפחית כאבי ראש הנובעים מסטרס מתמשך. כמו כן מתאים במצבים של מעי רגיז, אי שקט, מתח נפשי, טיקים בלתי רצוניים, פלפיטציות, לחץ בחזה, מסלק חום עודף, מרגיע את הלב ומסדיר את הדופק, להפרעות שינה וחרדות.
*לצמח פעילות אנטי-ויראלית, שמקורה בעיקר בחומר Rosmarinic Acid.
(Wolbling, H. R. et Al 1984) מדווחים על שימוש מקומי חיצוני בקרם המכיל את תמצית צמח
ה Melissa במחקר נצפתה פעילות אנטי-ויראלית כנגד וירוס ההרפס (Herpers Simplex) אשר הוכחה In-Vitro ובניסוי קליני.
מתאים לשלבו עם אכילאה, חרצית, סמבוק שחור וקמומיל להרגעה ולהורדת חום בילדים.

טעמים ותכונות הצמח:
מריר וחמצמץ לימוני
מייבש
מזג קריר

חלקי הצמח בשימוש: עלים.

אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית: 1:2, 45% אלכוהול, 5-7.5 מ"ל בבוקר ובערב (או על פי הצורך).
תמצית יבשה: 5:1 200-400 מ"ג בבוקר ובערב (או על פי הצורך).
חליטה: כף לכוס מים, 3-4 פעמים ביום.
כחלק מפורמולה: 30%-25%.

מידה/כמות

250 מל