שם בוטני: Lepidium meyenii
שם לועזי: Maca
שם עממי : מאקה
משפחה: מצליבים

פעילות הצמח:
1. אדפטוגן (מאתן) – מחזק ומזין את מערכות הגוף והעצבים פיזית ומנטלית.
2. מחזק ומאזן מערכת הורמונאלית נשים – תופעות גיל המעבר (מנופאוזה).
3. מחזק ומאזן מערכת הורמונאלית גברית – מגביר תנועתיות וכמות של ספירת הזרע.
4. אפרודיזיאק – ממריץ ומעורר מינית.
5. אנטי דיפרסנט – נוגד דיכאון.
6. משפר קוגנטיבי – זיכרון וריכוז.
7. לטיפוס "חסר" – מתאים למצבי אנמיה, חולשה, קור תמידי, עייפות כרונית – טיפול ומניעה.

רכיבים נוספים בצמח:
ויטמינים רבים (במיוחד מקבוצת הB כולל B12) כולל Q10.
מינרלים רבים כולל יוד.
עשיר בחומצות אמינו ובסיבים תזונתיים.
ספונינים טריטרפנואידיים: המבנה המולקולרי של חומרי מוצא אלו זהה למבנה המולקולרי של הורמוני הגוף, ובכניסתם אל תוך גופנו הם מאזנים (במצבי עודף יפחיתו ובמצבי חוסר יגבירו) את רמת הורמוני הדחק (אדרנל).

תופעות לוואי והתוויות נגד:
לא מומלץ לסובלים מהיפותירואידיזם (שכן הצמח קושר יוד). אין תופעות לוואי נוספות.

הריון והנקה: הצמח הורמונלי ולכן לא מומלץ לשימוש במינונים הרפואיים.

על פי המסורת:
שורשי המאקה משמשים את הילידים בני שבט האינקה בפרו ובבוליביה מזה כ1500 שנה ועד היום. הצמח גדל בהרי האנדים וניתן כשורש מאכל מחזק לכל דורש. השימוש המסורתי בשורש המאקה כלל טיפול בחוסר פריון, אין אונות, חולשה ותשישות, אנמיה, סרטן, דיכאון, שיפור הזיכרון והריכוז וניתן לשני בני המינים ואף לחיות. בזכות יתרונות אלו זכה הצמח לכינוי "הג'ינסנג הפרואני".

טעמים ותכונות הצמח:
טעם אדמה – תפל
מיבש
מזג חמים

חלקי הצמח בשימוש: פקעת.

אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית: 1:3, 45% אלכוהול, מנה של 5-10 מ"ל בבוקר ובערב.

תמצית יבשה: 0.6% גלוקוסינוליטים/6:1, מנה של 500-750 מ"ג בבוקר ובערב.

כפית שורש טחון לערבב באוכל/בשייק/במיץ בבוקר ובערב.

כחלק מפורמולה: 30%-40%.

מידה/כמות

250 מל