שם בוטני: Foeniculum vulgare
שם לועזי: Fennel
שם עממי : שומר
משפחה: סוככיים

פעילות הצמח:
1. קרמינטיבי ואנטי ספזמודי עיכולי (דיספפסיה של מע' העיכול) – תסמונת המעי הרגיז – IBS, נוגד עווית, גאזים וכאב בטן, בחילות, צרבות, הקאות, שלשולים. משפר ספיגת מזון במע' העיכול.
2. גלקטגוג – משפר תנובת חלב אם לאחר הלידה.
3. מייזע קל – בעל טמפ' חמימה ובכך מסייע לטיפול בשיעול, צינון ומחלות חורף.

רכיבים נוספים בצמח:
זרעי הצמח מכיל חומרים רבים, אך העיקרים שבהם הם החומרים הנדיפים – שמנים אתריים.

תופעות לוואי והתוויות נגד:
הצמח בטוח לשימוש מגיל 0.
הריון: הצמח מתאים לשימוש במינון נמוך. הנקה: אפשרי לשימוש.

על פי המסורת:
מסלק לחות עודפת במע' העיכול והנשימה. משפר את תפקוד מע' העיכול, מתאים לגאזים מרובים (קרמינטיבי), יציאות רכות ומרובות (טחול קר ולח).

טעמים ותכונות הצמח:
פיקנטי וארומתי
מייבש
מזג חמים

חלקי הצמח בשימוש: זרעים.

אופני נטילה ומינונים:
תמצית נוזלית: 1:2, 45% אלכוהול, 2.5-10 מ"ל בוקר וערב.
תמצית יבשה: 5:1, 300-500 מ"ג בוקר וערב.
חליטה: רבע/חצי כפית זרעים טחונים לכוס מים, 3-4 פעמים ביום.
שמן נדיף לבליעה: 1-2 טיפות מהולות עד שלוש פעמים ביום. (חיצונית אפשר יותר).
כחלק מפורמולה: 25%-30%. ילדים חצי מהמינון של מבוגר.

מידה/כמות

250 מל